Cinque minuti di meditazione Chiudere gli occhi, fare silenzio dentro di sé, ascoltare i suoni della vita, le mani posate sul tavolo, liberarsi delle angosce, regolare il respiro e restare così per cinque minuti. Quando riapriremo gli occhi, il mondo non ci apparirà più come prima. Il pensiero è purificato, quietato. É uno dei benefici della meditazione.
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070 Piccola Filosofia Della SeraMercoledì 11 Marzo 2009
Cinque minuti di meditazione Chiudere gli occhi, fare silenzio dentro di sé, ascoltare i suoni della vita, le mani posate sul tavolo, liberarsi...
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