Quando l'abitudine diventa istinto
Non lasciare che una cattiva abitudine si insedi e prenda il sopravvento. Alla lunga, rischia di divenire un tratto dominante del carattere. Bisogna cercare di evitare di lasciarsi trasportare dalla collera alla minima contrarietà e sforzarsi di controllare i nervi. Non prendere peso se si ha tendenza a ingrassare. Non rimuginare su quello che non siamo riusciti a fare per non inasprirsi ... Lottare contro le proprie tendenze negative ci permette di non farci dominare da esse. Sono queste tante piccolo vittorie su di sé.