Il pieno di energie
La colazione è un momento importante. Nutrire il proprio organismo rappresenta un simbolo forte soprattutto all'inizio della giornata. Si fa il pieno di energia prima di muovere incontro alle occupazioni quotidiane. Trascurata troppo spesso, questa prima tappa è indispensabile. Forse che ci si mette in viaggio senza fare il pieno di carburante? No, perché, presto o tardi, si corre il rischio di restare in panne. Quindi, affinché l'organismo non ci tradisca (un colpo di debolezza, stress, un vuoto di memoria), bisogna rifornirlo di carburante sin dal mattino.